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Merge commit 'ecdfa2f7c4' as 'temp-repo'

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gribse 2025-10-06 19:14:58 +02:00
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temp-repo/Media notes/Comment faire l'amour toute la nuit - Barbara Kees.md Executable file
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@ -0,0 +1,15 @@
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type: media
date:
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# De mémoire
il est possible de "retenir" son orgasme, ne pas ejaculer mais quand meme jouir, et pouvoir continuer apres, meme jouir encore une fois.
Ca se fait en musclant le muscle du prérinée et (supposément, j'ai pas encore lu cette partie) le contracter pour bloquer l'éjaculation.
Pour le muscler, il y a des exercices :
1. Apprendre à le controler, uniquement lui, etre conscient de ce muscle et savoir le contracter individuellement
2. S'entrainer à le contracter, le muscler : 20 contractions de 1)2 s, 3 fois par jour, pendant 3 semaines
3. S'entrainer à longuement le contracter, rester contracté pendant 20s
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