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date: 2023-10-26T09:36
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# Journée
Méthylphénidate
- [ ] Oui
- [x] Non
# Ce que j'ai fait
## Snooze - retard
En retard d'1h au taf, j'ai snooze mon réveil.
En meme temps je me suis couché vers 23h45 hier soir, et ça fait depuis lundi que je dors 6h30 par nuit...
En plus j'ai rêvé que des gens (le cliché des gens "woke" etats-uniens) jetaient des oeufs à la fenetre su salon, rentraient par effraction dans l'appart.. J'avais beau

# Thoughts

## Horaires de travail & daylight hours

![[Pasted image 20231026140514.png]]

Si 8h de sommeil & pas d'ecrans 1h avant de dodo, travail à 8h, alors

6h45 reveil
8h00 boulot
16h00 boulot fin

21h45 plus d'écrans
22h45 dodo

## En retard avec Auxane pour aller au ciné concert

Auxane a géré l'orga, on etait en retard, on s'est pris les bouchons, mood horrible alors qu'oau final on avait 1àmin de retard parceque le concert etaoit retardé aussi