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date: 2025-03-18T12:25
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# Psy Brûlard

- [ ] timeblock : bonne idée ou pas ?
	- [ ] bloquage "artificiel" de temps, peut donner l'impression que le temps est moins flexible
	- [ ] aide pour s'organiser
	- [ ] permet d'avancer sur un projet meme s'il y a d'autres tâches à faire
		- [ ] outil de priorisation
	- [ ] demande en cadre / orga : j'ai tendance à chap car l n'y a pas de conséquences 
- [ ] Quid des "petites" tâches
	- [ ] (appel tel, lire mail, etc)
	- [ ] font 5 min max mais qui ont tendance à prendre une grande ampleur dans mon esprit
	- [ ] J'en ai abattu plein en une session de moins d'1h alors que je procrastinais depuis des semaines
	- [ ] timblock spécifique ?
- [ ] sommeil mauvais la semaine derniere
- [ ] groupe TDAH
	- [ ] comportement