21 lines
891 B
Markdown
Executable file
21 lines
891 B
Markdown
Executable file
Voici les différentes étapes avant une deadline
|
|
Cette note a été rédigée alors que je suis dans la phase 3 avant des rattrap'ss
|
|
|
|
cf [[TDAH]]
|
|
# 1) Ignorance honnête
|
|
Je ne pense même pas au problème
|
|
|
|
# 2) Ignorance feinte
|
|
Je sais que le problème arrive mais décide de l'ignorer
|
|
|
|
# 3) Productivité le déni
|
|
Je fais des activités que je ne vauix pas faire parceque c'est toujours mieux que de travailler sur le problème.
|
|
Dans une seconde partie, je me surconcentre et suis super productif sur certaines activités, apprenant beaucoup, pour ne pas penser au problème majeur qui est la deadline
|
|
|
|
# 4) Panique
|
|
L'urence est trop grande pour être évitée. Je casse et hyperfocus dessus, sans dépression parceque je n'ai pas le temps.
|
|
|
|
**Deadline**
|
|
|
|
# 5) Relaxation
|
|
Je relâche tout mon stress. J'oublie / perds la motivation pour les activités entreprises lors des phases de déni
|