gribse
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1.6 KiB
Executable file
| date | type |
|---|---|
| 2024-01-04T19:03 | journalentry |
Journée
Méthylphénidate
- Oui 7h00
- Non
Thoughts
Anxiété
On est le soit et depuis cet aprem je ressens de l'anxiété, je crois
J'ai l'impression que je suis en danger tout le temps, comme le meme, vu il y a qq année sur reddit qui dit "anxiety is hearing boss music all the time except ther's no boss"
Je l'ai pas retrouvé donc en voilà un autre à la place :
Cet aprem je me suis pris la tête avec les putain de fiches de réglages & OFs, B-One, et tout le travail qu'il y a à faire, et je suis desencdu dans cette spirale qui fait que plus je "mets la tête dans le guidon", pire c'est, j'arrive pas à avoir de vision macro, à prendre de pause, à souffler 2 min pour faire le point. Instead, je m'enfonce de plus en plus dans le rabbit hole, genre
Je dois faire un shéma de prod -> ah flute ya une erreur dans larticle -> att mais javaias corrigé ça -> ah mais c'était un autre OF -> mais ptn pk l'interface de BOne a changé -> fuck je dois MAJ mon excel de suivi des OFs -> etc.
Après, j'ai speedé de l'infini pour aller à mon rdv de psy auquel je serais arrivé 30min en retard si c'était pas en fait demain. Je rentre à la maison et je me sens tendu et anxieux jsuqua larrivée d'Auxane.
Tbh ecrire ici fait un peu de bien. Auxane a dit qu'elle préfèrerait dormir seule et tbh c'est relieving, je dors moins bien à coté d'elle et j'ai toujours peur de la faire chier.
Elle est dans son bain là, on va aller manger du rougail saucisse, ca va etre bien